Yogakurse 

'Anahata-Yoga' 

Anahata

Anahata ist das Herzzentrum, Herzchakra und nicht alleine das physische Herz, sondern der Bereich Mitte des Brustbeins. Anahata heißt auch: "Der nicht angeschlagene Ton", (der im Herzen schwingt). Anahata ist die Essenz deiner Seele, deine ureigende göttliche Lebensmelodie, nach der du geschaffen wurdest, die in dir lebt.

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Deine Wertschätzung:

18,00 Euro pro wöchentlicher Kursstunde á 90 min. (pro Person)

Jeder Yogakurs hat 10 Kursstunden (á 90 min.) 

Gesamte Wertschätzung 180,00 Euro pro Yogakurs.

Probestunde - kostenfrei.

Kostenfreies Kennenlerngespräch ist für die Anmeldung der Yogakurse erforderlich, um uns kennenzulernen und zu schauen, ob dir der Yogastil zusagt und ob Yoga für dich geeignet ist.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Yogastunden werden den Teilnehmenden angepasst. 

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

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Kursplan der Yogastunden Leitung Petra Gehlen

Einige Feedbacks:

• Für mein 2024 stelle ich gerade fest, bin ich sehr demütig und dankbar, dir und unserer Yoga Gruppe begegnet zu sein. Ich merke, dass ich mit mir und auch mit meinen Mitmenschen gelassener (...und wohlwollender) werde und das tue was mir guttut und dann den üblichen Rest erledige, wenn ich Lust dazu habe.... E.S.
• Vielen Dank für die wunderbare Stunde gestern...da lösen sich Dinge - körperlich und mental - ich bin selbst überrascht über die sich eröffnenden Möglichkeiten.
• Nun bin seit etwas mehr als 10 Wochen in deinen Yogastunden und kann endlich gerade liegen. Seit meinen Unfall und 20 Jahren Yoga ist mir dies noch nie gelungen. Das ist unbeschreiblich. E.S.
• Wie könnte ich Yoga woanders machen, wenn die Stunden bei Dir so einfühlsam sind. B. H. 
• Wenn ich bei Dir im Yoga bin, dann kann ich im sanften Yin-Yoga stufenweise immer mehr loslassen und tief bei mir sein. Und nach einer Weile kommt dann wieder eine Welle, in der ich mich noch tiefer auf mich in Demut einlassen kann. S. N.
• Ich wusste, dass es der richtige Weg ist bei diir wieder mit dem Yoga zu starten, ich hatte aber nicht damit gerechnet, dass du mich so abholen kommst - mir quasi entgegen kommst. Wahnsinn und Danke dafür. E.S.
• Ich möchte zu keiner Yogalehrerin wechseln, weil du so sehr auf die Menschen eingehst. S. N. 
• "Die Yoga Stunde ist mittlerweile wie Medizin für mich geworden, ich bin so dankbar, wie ich zu dir geführt wurde und wie gut mir das immer tut." J. B.
• "Wenn ich über die Schwelle deiner Tür trete, komme ich in eine andere Welt." B. F.
• "Schon, wenn ich zu Hause ins Auto steige, um nach hier zu kommen, kann ich ganz loslassen und die Entspannung beginnt schon." C.M. 
• "Es war dieses Jahr die beste Entscheidung, zu Dir zum Yoga zu kommen." W. K. 
• "Die Yogastunde war heute besonders gut, weil du mentale Impulse eingebracht hast". C. W.J. 
• "Für deine Art Yoga fahre ich gerne 50 min. auf eine Strecke." B.St.
• In meinem Dankbarkeitstagebuch steht für gestern tatsächlich 'Petra gefunden zu haben'.
  Deine Art von Yoga ist wirklich einzigartig und geht für mich durch die Musik noch tiefer. Ich war danach sowas von gelöst und tiefenentspannt. Es fühlt sich einfach wie 'genau für mich' an. Und auch dein YouTube-Impuls für Juni ist so passend mit der Ausdehnungsmeditation. J. B.
• Ich habe 2015 schon mal Yoga gemacht. Damals war ich im Burnout und habe das gemacht, weil das bei Burnout halt so empfohlen wurde. Es waren nur irgendwelche Bewegungen für mich. 
  Jetzt ist das völlig anders und ich empfinde es als das was es ja eigentlich ist: eine spirituelle Praxis. Und bevor ich es gemacht habe, hätte ich gar nicht gedacht, dass das so tiefgehend sein kann.
  Danke für dein Sein und Wirken. Gestern Abend schrieb ich in mein Danke-Tagebuch, "Danke, dass ich Petra gefunden habe." J. B.
• Wenn du das nächste Mal Yoga machst, dann bitte mach das wieder mit der Musik von Lex. J.B.

• Das war so der Hammer heute, Petra.
  Meine Energie ist sowas von zurück jetzt, und ich bin wieder voll im Gefühl von Dankbarkeit angekommen. Ich bin jetzt dann 3 Monate bei dir und es ist so viel passiert in der Zeit, dass ich wieder daran glaube, dass bis Ende des Jahres noch viel mehr passieren kann. J. B.

• Noch nie bin ich so gerne irgendwo hin gegangen, als zu dir ins Yoga. I. B. 

• Yoga bei dir bringt mich wieder in meine Geduld, die ich sonst nie habe. Auch die Atmung hilft mir, mich zu zentrieren und Geduld zu haben, wenn ich sie sonst nicht habe. K.K.

Fühle dich inspiriert von meiner Kollegin Viola Münstermann, (Yogalehrerin, bei mir ausgebildet.)